ترک عوامل ضد زیبایی

سیگار کشیدن: سیگار و حتی قلیان کشیدن که رواج زیادی بین خانم ها پیدا کرده، عاملی برای تسریع روند پیری پوست است و باعث پیری پیش از موعد پوست می شود. این کار همچنین آسیب های ناشی از آفتاب را روی پوست بدتر می کند و حتی می تواند پیش درآمدهای سرطانی را حادتر کند. با سیگار کشیدن و هر نوع دخانیاتی پوست به سمت زردی گرایش پیدا می کند و به تعداد چروک ها هم افزوده می شود. بخشی از این چروک ها دور لب ها ایجاد می شود که به علت پک زدن های مداوم و مکرر است. از همه بدتر این که این کار عاملی برای افزایش احتمال ابتلا به سرطان پوست است. ترک سیگار عادت سختی است که نیاز به تلاش ویژه ای دارد؛ اما به هر حال برای پوست وهم برای کل بدن لازم است.

مالش و فشار دادن پوست: از مسائلی که تاثیر کولاژن را بر پوست از بین می برد، بد رفتاری با پوست است. استرس، التهاب های منجر به خارش، مصرف داروها ونیش حشرات از جمله موارد شایعی هستند که در صورت وقوع باعث می شوند فرد پوست خود را با شدت بمالد. در واقع، فرد با این کار سطح پوست را می ساید و خراش می دهد و چرخه ای از التهاب ایجاد می شود. عصب های تحریک شده زیرآن قسمت از پوست بزرگ تر می شوند و حتی اگر علتی برای خارش هم وجود نداشته باشد، پیام ویژه ای به مغز ارسال می شود که باید پوست را محکم بمالید و بخارانید.همچنین کاره هایی مانند فشار دادن پوست برای خروج چرک از جوش های سرسیاه، ترکاندن آکنه ها و ...عاملی برای از فرم خارج کردن پوست هستند و کولاژن زیر آن را هم تحت تاثیر قرار می دهند. این کار در درازمدت حتی می تواند باعث آسیب های نورولوژیکال بشود.

کمبود خواب: یکی از عوامل کاهش دهنده تولید کولاژن در بدن نداشتن خواب کافی است. در واقع، برعکس سیگار کشیدن، نداشتن خواب کافی باعث ایجاد آسیب های پوستی در سطح شیمیایی نمی شود؛ بلکه ظاهر پوست را از درون خراب کرده و آن را افتاده و مات می کند. کمبود خواب به راحتی تاثیرش را بر پوست نشان می دهد و چهره را خسته و پوست را چروک خواهد کرد. به جای آن که محصولات آرایشی سعی در پوشاندن بی خوابی چهرتان داشته باشید، روزانه 8 ساعت بخوابید تا پوست استراحت کند و هورمون های تولید کولاژن هم فرصت کافی برای ترمیم خود داشته باشند.

استفاده نکردن از ضد آفتاب: با استفاده نکردن از ضد آفتاب نه تنها احتمال بروز سرطان پوست را در خود افزایش می دهید، بلکه تلاش کولاژن را برای حفظ حالت الاسیتکی پوست بیهوده و پوست تان را خشک و بد فرم می کنید. آفتاب و اشعه مضر UV عاملی برای ابتلا به بدترین نوع سرطان یعنی ملانوما است. افرادی که بدون ضد آفتاب بیرون می روند و مدت طولانی هم در معرض آفتاب قرار می گیرند، پوست خود را در معرض آسیب های متعددی قرار می دهند. بنابراین حتما از ضد آفتاب هایی با عامل محافظتی بالای 30 و حتی با اس پی اف 60 و 70 استفاده کنید.

پاک نکردن آرایش: بعضی خانم ها گمان می کنند که رها کردن آرایش روی پوست برای یک یا حتی دو روز مشکلی ایجاد نمی کند. باید گفت پاک نکردن آرایش شاید در بعضی افراد به سرعت مشکلی ایجاد نکند؛ اما در بعضی پوست ها باعث بسته شدن منافذ پوستی و تجمع چربی زیر آنها می شود. اگر هر شب پوست را نشویید و اجازه تنفس به منافذ پوستی ندهید، لایه ای از آلودگی روی سطح پوست تان ایجاد می شود که به مرور باعث بد شدن حالت پوست می شود. بسته به نوع پوست خود از آبرسانی مناسب استفاده کنید و یا شوینده ای مناسب هر روز پوست تان را بشویید.

♥♥♥ دختر و پسر ♥♥♥...