متهمان اصلی پوسیدگی دندان ها!

بدترین غذاها برای سلامت دندان های کودکان

نوشابه های گازدار

نوشابه های صنعتی موسوم به سافت درینک مهم ترین و اولین گزینه در فهرست غذاهای نا سالم هستند. آنها سر شاراز مواد قند موجود در یک نوشابه کوچک، بیشتر از ثیک آب نبات چوبی بسیار بزرگ است. این مقدار قند برای سلامت دندان های بچه ها بسیار مضر است. حتی انواع معروف به رژیمی و فاقد قند هم از این قائده مستثنا نیستند. دراین نوشابه ها ترکیبات مضر دیگری همچون اسید سیترک و اسید فسفریک هم وجود دارند که در کنار قند زیاد، دست به دست هم می دهند و دندان های کودکان را تخریب می کنند مینای آنها را از بین می برند.

شیرینی های چسبنده

شیرینی جات برای دندان ها مضر هستند؛ اما حتی در میان آنها هم انواع بد و بدتر وجود دارد. شکلات های چسبنده که مدتی طولانی طول می کشد آب شوند یا ذرات و تکه های آنها لابه لای دندان های شما می چسبند، مدت طولانی تری دندان های شما را مواجهه با قندهای تخریب کننده نگه می دارند. درست است که شما با یک آب نبات چوبی مدتی طولانی فرزندتان را ساکت و سرگرم نگه می دارید، اما به همان میزان آسیب بیشتر و عمیق تری به دندان های فرزندتان وارد می کنید.

میوه های خشک

اگرچه میوه های مانند انگور و آلومواد غذایی سالم و خوبی به حساب می آیند؛ اما در مورد سلامتی دندان ها، تنها انواع سالم شان مفید است و مصرف انواع خشک شان اصلا توصیه نمی شود و در انتخاب آنها به عنوان اسنک برای بچه ها باید دقت زیادی کرد. میوه های خشکی مانند کشمش، آلوبخارا و زردآلو چیزی شبیه کارامل هستند. هنگامی که میوه ها را خشک می کنند، قند مخلوط در آب آنها متمرکزتر می شود و از طرفی، بافت چسبنده و صمغی شان مینای دندان را تحت تاثیر قرار می دهد و مانند یک شکلات بسیار شیرین عمل می کند. میوه های خشک حاوی مقدار زیادی فیبر سلولزی حل نشدنی در آب هستند که باعث ماندن قند میوه ها در اطراف دندان ها می شود و وضعیت را برتر می کنند.

♥♥♥ دختر و پسر ♥♥♥...